アーカイブ:2019

身の回りの癒される場所や景色を眺めて散歩
身の回りの癒される場所や景色を眺めて散歩

こんにちは☆杉山ゆみです♬ 暑くなってきました。体調は良好ですか? 私は珍しく風邪をひきました。喉が痛くて、咳がゴホゴホ出て・・・やっと治まってきたところです。 街中のビルや乗り物も冷房が効いていて上着を持たないと冷気を …

ストレッチはいきなり伸ばさず体の先の方からほぐしていく
ストレッチはいきなり伸ばさず体の先の方からほぐしていく

こんにちは☆杉山ゆみです♬ いつものレッスンにいらしたFちゃんが「今日はこんなことがあったよ」と、おしゃべりしながら体を動かし始めました。話は続いて動きは止まりません。 「ああ、身についてるな」と嬉しくなり、写真を撮らせ …

早川漁港と小田原かまぼこ通り、お土産は粒あん
早川漁港と小田原かまぼこ通り、お土産は粒あん

こんにちは。杉山ゆみです。 あなたはスィーツがお好きですか? 私は、和のスィーツも洋のスィーツも大好きです。和の場合はあんこ系、粒あんが好きです! ということで、今日は日帰りで小田原へ旅したお話です。粒あんも出てきますよ …

ダンスレッスンの翌日明け方、足がつって辛かった話
ダンスレッスンの翌日明け方、足がつって辛かった話

美ストレッチ杉山ゆみです。 今日はストレッチから離れて、日記風に私の近況をお話してみようと思います。 サルサ発表会 先日、趣味で続けているサルサの発表会がありました。 サルサと聞くとペアでクルクルと回る激しいダンスのイメ …

レッスン情報
レッスン情報

  A「グループレッスン」(外部レッスン) 「健康な体づくり」「腰痛・肩こり改善」「メタボ解消」「歩き方」などの勉強会や研修会、ご夫婦やお友達とご一緒になど、ご希望に合わせてレッスンいたします。現在、開催してい …