アーカイブ:2月, 2019年

足がだるい、むくんで辛い時はこんなストレッチがお勧めです
足がだるい、むくんで辛い時はこんなストレッチがお勧めです

こんばんは。杉山ゆみです。 足のむくみや、だるさでお悩みの方は多いです。 一日中立ち仕事で足への負担が大きい方、逆に一日中デスクワークで足を動かすことがない方、どちらも足の筋肉が硬く固まってきます。 足のだるさと、むくみ …

レッスン情報
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※ただいまグループレッスン・パーソナルレッスンとも、募集はありません。単発の出張レッスンのみお受けしています(日程を複数日ご提案いただけますと有り難いです)。 A.グループレッスン 「健康な体づくり」「腰痛・肩こり改善」 …