アーカイブ:4月, 2019年

レッスン情報
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A.グループレッスン(外部レッスン) (「健康な体づくり」「腰痛・肩こり改善」「メタボ解消」「歩き方」などの勉強会や研修会、ご夫婦やお友達とご一緒になど、ご希望に合わせてレッスンいたします。 —— …

一日が終わるとスカートの位置がずれてる~骨盤のゆがみ~
一日が終わるとスカートの位置がずれてる~骨盤のゆがみ~

こんばんは。美ストレッチ杉山ゆみです。 やっと暖かくなってきましたね。日差しが強くて、日陰を探してしまうほどでした。新緑の季節、新しい芽が出て気持ちも新たになります。 先日のレッスンでは、40代の女性二人が同じことを言っ …

ふくらはぎマッサージでむくみや疲れを解消!
ふくらはぎマッサージでむくみや疲れを解消!

こんばんは。杉山ゆみです。 一日の終わりに ふくらはぎをマッサージするだけで、翌朝の体が元気になります。 ぜひ、お試しくださいね。 ふくらはぎマッサージで足の悩み解消! 足が重くてだるい。むくみやすい。ふくらはぎがガチガ …