アーカイブ:6月, 2019年

89歳ととさんのストレッチルンルン②
89歳ととさんのストレッチルンルン②

こんにちは☆杉山ゆみです♬ こちらは、レッスンにいらっしゃる方たちの中の最高齢の89歳、通称ととさんが12年前から始めたストレッチや日常の様子をお話しています(ととさんってどんな人?→89歳ととさんのストレッチルンルン① …

昨日より今日の私はもっと心が豊かになっている
昨日より今日の私はもっと心が豊かになっている

こんにちは☆杉山ゆみです♬ 今年の紫陽花は遅咲きのようですが、街のあちらこちらに咲いています。 白や紫、淡いピンク、濃いピンクそして、青・・・ 色とりどりに咲いているのにそっと静かで主張していないのは、花びらが小さくて可 …

89歳ととさんのストレッチルンルン①
89歳ととさんのストレッチルンルン①

こんにちは☆杉山ゆみです♬ 今日のタイトルを見て「89歳ですか!」と驚いた方もいらっしゃるでしょう。 レッスンにいらっしゃる方たちの中の最高齢の89歳、通称ととさんのお話をします。 77歳から始めたストレッチ こちらの写 …

近所の癒される場所や景色を眺めて散歩
近所の癒される場所や景色を眺めて散歩

こんにちは☆杉山ゆみです♬ 暑くなってきました。体調は良好ですか? 私は珍しく風邪をひきました。喉が痛くて、咳がゴホゴホ出て・・・やっと治まってきたところです。 街中のビルや乗り物も冷房が効いていて、上着を持たないと冷気 …

ストレッチはいきなり伸ばさず体の先の方からほぐしていく
ストレッチはいきなり伸ばさず体の先の方からほぐしていく

こんにちは☆杉山ゆみです♬ いつものレッスンにいらしたFちゃんが、「今日はこんなことがあったよ」とおしゃべりしながら体を動かし始めました。話は続いても動きは止まりません。 「ああ、身についてるな」と嬉しくなり、写真を撮ら …

早川漁港と小田原かまぼこ通り、お土産は粒あん
早川漁港と小田原かまぼこ通り、お土産は粒あん

こんにちは。杉山ゆみです。 あなたはスィーツがお好きですか? 私は、和のスィーツも洋のスィーツも大好きです。和の場合はあんこ系、粒あんが好きです! ということで、今日は日帰りで小田原へ旅したお話です。粒あんも出てきますよ …