アーカイブ:6月 15th, 2019年

ストレッチはいきなり伸ばさず体の先の方からほぐしていく
ストレッチはいきなり伸ばさず体の先の方からほぐしていく

こんにちは☆杉山ゆみです♬ いつものレッスンにいらしたFちゃんが、「今日はこんなことがあったよ」とおしゃべりしながら体を動かし始めました。話は続いても動きは止まりません。 「ああ、身についてるな」と嬉しくなり、写真を撮ら …