【東京ベイ美ストレッチ】硬い体を柔軟に日々の健康づくりにお役立てください
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体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
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日本の文化~五節句~9月9日 重陽(ちょうよう)菊の節句 菊酒 被綿 後の雛
2020年9月9日
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硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
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ソイミート、ゼロミートのチーズハンバーグ
2020年9月7日
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キラキラ宝石のようなちらし寿司
2020年9月6日
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久し振りに食べたあんがたっぷりの鯛焼き
2020年9月5日
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靴の中で指が縮こまっていませんか?足の指をストレッチしよう!
2020年9月4日
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骨盤周りが楽になる、硬い股関節をほぐす仰向けストレッチ
2020年9月3日
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歩き疲れたらこんなストレッチを!東京ビッグサイト(国際展示場)散歩
2020年9月2日
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起きた時、足腰が痛くて辛いときはこんな骨盤ストレッチを
2020年9月1日
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腰や足が軽くなる、骨盤周りをほぐすストレッチ
2020年8月29日
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夏風邪で咳が止まらないとき、これを飲んで楽になった
2020年8月25日
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はまの屋パーラーの玉子サンドとフルーツサンド
2020年8月23日
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②足首ストレッチでケガを防ぎ、冷えやむくみが改善する
2020年8月21日
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管理栄養士・健康運動指導士
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日々の健康づくりをこのブログを通してお伝えしようと、写真や動画に奮闘し更新中! 続けることが面倒だわ、という方でも動かしたくなっちゃうストレッチをご紹介します。そして、時々栄養の話も出てきます。
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