開脚、前屈ができるようになった~!

ついにお二人とも床につくようになりました!

美ストレッチ教室・開脚、前屈

開脚、前屈は
順を追って一歩ずつ

指先がついて
ひじがついて

その後は

ちょっと時間がかかって
顔が床に届くようになる。

できるようになった
喜びは大きいですね!

今年もしなやかな体をめざして

硬い所をじんわりと
ほぐしてあげましょう~。


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カテゴリー: 踊る健康栄養士・杉山ゆみの港区ストレッチ教室公式ブログ
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