美ストレッチブログ

整体を終えたような心地よさ、体は自分で改善ができる!

毎週レッスンにご参加くださる方から
ご感想をいただきました。

美ストレッチ教室・痩せる・引き締まる

1.疲労で下半身が滞る

若い頃は
少し疲れても無理をしても

すぐに元気になったのに
年齢と共に

疲れがたまると
体が重く

何となく調子が良くない
不快感が続きました。

特に
下半身の血液が
滞っているような感覚で

横になることも多かったのです。

2.整体の術後と同じ体の軽さ

初めてレッスンに参加して

骨盤の周りや
腕のつけ根など

体の各部
細かな部分を動かして

終わった時の体感は

整体の施術の後と同じような
体の軽さを感じられました。

3.ストレッチは嫌いだったのに

体が硬いので
ストレッチは痛くて苦手でした。

けれど

こんなに簡単に
しかも心地よく

ストレッチができることに
驚いています。

人まかせではなく
自分で身体を調整できる

そんな気がして
気持ちが元気になります。

今では毎日
自宅で身体をほぐすようになりました。

3.できるようになる

できないから嫌い
と思っていたのですが

私でも気後れせずに
楽しく気持ち良いストレッチです。

始めて1ヶ月経ち
ろっ骨からおへそにかけて
おなかの肉が少しへこみました。

食べたいものを食べ
スポーツも筋トレもしていない生活ですが

変化しています。

これからもレッスンで
以下のことを身につけていきたいです。

①O脚と姿勢の下半身太り解消
②綺麗な歩き方
③昔痛めた足首の痛み改善

4.終わりに

次の改善目標に向けて
新たな一歩を踏み出しています。

同じようなお悩みを
持っていらっしゃる方

あなたの身体も変化しますよ。

 

ブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村