あなたの歩きを意識していますか?後ろ姿はかっこいい?

歩くとき頭が前に行こうとしていませんか。

美ストレッチ教室・綺麗な歩き方

20代、30代の方々の
歩きの練習です!

この皆さんは
一度で

綺麗なポーズを
とってくれましたが

歩くときの後ろ姿は

実際の年齢に関係なく
その方の体年齢を表します。

首と肩が丸くなって
頭が落ちていると

背中に張りがなく
年齢が増しているように見えます。

背骨と首と頭は
一直線です。

歩くときの最初は
体重が後ろ足に乗っています。

前足ではなく
両足の中央でもなく

後足です。

頭を落とさずに
足のつけ根から前に出すと

それだけで
足が長~く見えますよ。

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12月のレッスン情報
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カテゴリー: 踊る健康栄養士・杉山ゆみの港区ストレッチ教室公式ブログ
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