骨マニアの美ストレッチ
美ストレッチブログ

開脚、前屈ができるようになった～！

 

ついにお二人とも床につくようになりました！

美ストレッチ教室・開脚、前屈

開脚、前屈は
順を追って一歩ずつ

指先がついて
ひじがついて

その後は

ちょっと時間がかかって
顔が床に届くようになる。

できるようになった
喜びは大きいですね！

今年もしなやかな体をめざして

硬い所をじんわりと
ほぐしてあげましょう～。

しなやかな体 べたっと付く体 前屈 足を開く 開脚
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