美ストレッチブログ 後姿は見られている!見えない背中をもっと伸ばそう 運営者 2017年2月1日 サルサダンスグループ 「エスプーマ」の皆さま レッスンをお受けくださりありがとうございました。 自分で見えない後側は 他人に見られる所です。 あなたの背中を いつも感じていてくださいね。 ヒップと頭は 真っすぐ 同じ位置に置きます。 背骨をスッキリ伸ばすと 腰が伸びて楽になりますよ。 後姿 背中を伸ばす 腕のつけ根 腕を上げる 腰痛改善