胸を落とさずに歩くと姿勢が良くなる

姿勢の悪さが気になる方
背中の丸い方

姿勢を良くしようと

胸を張り過ぎると緊張して
首や肩がこってしまいます。

腹筋を使って
胸の位置を上げるようにして

体を伸ばしましょう。

美ストレッチ教室・歩き方

体が整うと
歩き方が綺麗になります。

歩き方を綺麗にすると
自然と体は整っていきます。

頭や肩、胸や骨盤の位置が
体にとって一番楽な場所に
置かれてきます。

毎日の動きで
体が変わってくるのです。

お金と時間を
かけることなく

日々の生活の中で
美姿勢を得られます。

あなたの気持ちを
たくさん体にかけてあげましょう。


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カテゴリー: 踊る健康栄養士・杉山ゆみの港区ストレッチ教室公式ブログ
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