頭が疲れたらここをほぐそう!

美ストレッチ教室・こめかみをゆるめる

頭も使いすぎると
硬く緊張してきます。
 
お仕事で使うだけでなく
 
多くのことを考え過ぎる
タイプの人や
 
カーッとなって
頭に血がのぼりやすい人もです。
 
頭た重く感じたり
目がショボショボしますね。
 
こめかみを指先で
クルクル回してゆるめましょう。
 
力を入れ過ぎず
心地よく繰り返します。
 
目の疲れにも効果的!
ニッコリ笑顔になるまで続けましょう(^.^)
 
☆☆イラスト☆春山エリー☆☆

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カテゴリー: 踊る健康栄養士・杉山ゆみの港区ストレッチ教室公式ブログ
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