美ストレッチブログ

太ももを細くしたい方のセルフマッサージ

横に張り出した太ももやヒップが気になる方は、写真のように横になり両手で太もも外側をほぐします。
 
美ストレッチ教室・足
硬く固まって痛い部分があるはずです。優しくあたためながらほぐしましょう。
 
繰り返すごとに筋肉がほぐれて、体が軽くなり、足の形が変わりますよ。足のむくみにもお勧めです。
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