体はいつも良くなろうとしています

あなたの気持ちを体に向けて、どこが辛いのか、どこが痛いのか、どうすると心地が良いか、体に聴いてみる時間を繰り返すと、体は変化してきます。

美ストレッチ教室・ぐっすり眠れた

先日、レッスンをお受けくださった方からメッセージをいただきました。

「レッスンの後は体がポカポカで、眠くて目がくっつきそうでした。毎日眠れず睡眠導入剤を服用していましたが、薬を飲まずにぐっすり眠れました。」

本当にうれしいお便りです。

体はいつも良くなろう良くなろうとしています。あなたが嬉しい状態でいることを本当に望んでいるのです。

体の声を聴き、心地よい状態にさせてあげることを、これからも繰り返してくださいね。

☆☆☆☆☆☆☆☆
本のプレゼントキャンペーン
「50歳から始める介護されない体づくり」の増刷を記念して、レッスンにご参加くださった皆さまに本を差し上げます。

お招きいただいたレッスン(講話ではなく実践レッスン)もお受けくださった方全員にプレゼントいたします。
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カテゴリー: 踊る健康栄養士・杉山ゆみの港区ストレッチ教室公式ブログ
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