中学生の頃から側湾症で
痛くもないけど
伸びないんです、と
30代の女性が
足を運んでくださいました。
腕を腕だけで伸ばさずに
腰から
胴体全部を引くように
伸ばしてはゆるめる
この繰り返しで
体は変わってきます(^.^)
ますます綺麗に美しくいてくださいね♪
カテゴリー： 踊る健康栄養士・杉山ゆみの港区ストレッチ教室公式ブログ
タグ：側湾症, 肋骨を伸ばす, 背中を伸ばす
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