80代でも綺麗に!自分では見えない後姿があなたの体年齢


 

美ストレッチ教室・80代の後姿

このお二人の年齢は

86歳と84歳

二人とも
ひざが開いてないでしょう?

歩くときに

ひざが
曲がったままだったり

両足が
離れた状態だと

綺麗ではありませんし
体もとても疲れます。

体の中心に
力を集めるために

ひざとひざは
近づけて

背中をスッと伸ばして
歩きましょう☆

ずっと元気でいてくださいね(^.^)


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カテゴリー: 踊る健康栄養士・杉山ゆみの港区ストレッチ教室公式ブログ
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