このお二人の年齢は
86歳と84歳
二人とも
ひざが開いてないでしょう？
歩くときに
ひざが
曲がったままだったり
両足が
離れた状態だと
綺麗ではありませんし
体もとても疲れます。
体の中心に
力を集めるために
ひざとひざは
近づけて
背中をスッと伸ばして
歩きましょう☆
ずっと元気でいてくださいね(^.^)
カテゴリー： 踊る健康栄養士・杉山ゆみの港区ストレッチ教室公式ブログ
タグ：80代, 体年齢, 姿勢, 後姿, 歩き方
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