美ストレッチブログ

体がほぐれるハンドマッサージ

本を読んでくださった
ママ友から

「何かやって~」
との依頼で

手をマッサージするだけでも
体が温まってほぐれる体験を
していただきました。

手の平や手の甲を
丁寧にマッサージして

緊張して硬くなった部分を
ほぐしていくと

ひじの周りや
腕のつけ根

肩、首までもがゆるんできます。

二人で一組になり
硬い所を見つけてほぐす。

爪の周りをキュッと押さえたり
手のつぼを押したり・・・

相手に気持ちを向けて
優しく触れていくと

不思議と自分もポカポカしてきます。

なごやかな雰囲気になり
笑顔が広がる時間でした。

身近な人にぜひやって差し上げてくださいね。

本に出ているストレッチもしました☆

久々の再会で

幼稚園のチビちゃんだった子が
美しいレディになっていて感動!

合同フォレスト様が
新聞に広告を載せてくださいました。

お陰さまで
いろいろな企画に

声をかけていただけるようになり
今日も楽しんで参りました。ありがとうございます。

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