取材・撮影に来てくださいました

王子夢ひろばのスタジオに
EPARKスポーツさま
レッスンの様子を取材に来てくださいました。

KIMG2349

いつものメンバーと一緒に
レッスンを体験していただき

その様子をパチリパチリ

KIMG2351

腕のつけ根や
肩甲骨の周りは

硬くなりがちです。

肋骨を上げ
胸から腕を伸ばす意識で

腕を真上に伸ばしましょう。

肩を詰めないで
首は長く保っていてください。

姿勢がとても綺麗になります。

美ストレッチ教室・取材、撮影

頭は真っすぐ。

座っていても
歩いていても

いつも頭上は天を向いています♬

今日はお越しくださいまして
ありがとうございました。

EPARKスポーツ


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カテゴリー: 踊る健康栄養士・杉山ゆみの港区ストレッチ教室公式ブログ
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