掲載されました「２０代でも８０代でも変われる！」

先日、取材・撮影をいただいた記事が
公開されました。

【激しい運動が苦手な20代でも80代でも変われる!?
ウォーキングやストレッチで美ボディへ変身
目指せ美尻！アラサー女子ライターのダイエットレポ】

レッスンの様子が順を追って分かります。

このような見出しで
素敵に、魅力的に紹介してくださいました！

・キレイに動ける体が作れる
・リズムに合わせて見た目も美しい姿勢へ
・ヒップアップは下腹部を締めることがポイント
・姿勢を整えると体に変化が現れる