先日、取材・撮影をいただいた記事が
公開されました。
【激しい運動が苦手な20代でも80代でも変われる!?
ウォーキングやストレッチで美ボディへ変身
目指せ美尻！アラサー女子ライターのダイエットレポ】
レッスンの様子が順を追って分かります。
このような見出しで
素敵に、魅力的に紹介してくださいました！
・キレイに動ける体が作れる
・リズムに合わせて見た目も美しい姿勢へ
・ヒップアップは下腹部を締めることがポイント
・姿勢を整えると体に変化が現れる
カテゴリー： 踊る健康栄養士・杉山ゆみの港区ストレッチ教室公式ブログ
タグ：ウォーキング, ストレッチ, 変わる体, 激しい運動が苦手, 美尻
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