老いは体の変化からやってくる・⑧若さのシンボル「仙骨くん」その２｜硬い体を柔軟にコリをほぐして美しくなるストレッチ

こんにちは。杉山ゆみです☆

前回は、仙骨は体の中の肝心かなめの骨という話でした。

今回も引き続き仙骨のお話です。

私は骨盤や仙骨がどんなに大切なのかを知るにつれ、描けるほど大好きなりました。レッスンの時にも「触って確かめて」と言ってます。

命の骨、仙骨くん

私たちがが直立姿勢をとるようになり、上体の重みのすべてを仙骨が支えています。

上体の体重を受け止めて骨盤から脚に伝えたり、首との動きを連動させたり、綺麗な姿勢を作ったりするのも「仙骨」の働きです。

土台の仙骨をゆがませてしまうと、背骨、頭蓋骨、顔にもゆがみが起こるだけでなく、身体全体の骨格・筋肉・神経・臓器・血管にストレスが掛かり、不調が発生する原因になります。

生命の恒常性維持に関わる骨である、土台の小さな三角の骨、「仙骨くん」。親しみを込めてくん付けです。仙骨くんは命の骨と言われるほど重要な骨なのです。

仙骨のゆがみで起こる症状

仙骨のゆがみをそのままにしておくと、全身に悪影響を及ぼします。

・顔のゆがみ（土台から全身の骨がゆがみ、顔まで影響する）
・首・肩こり、腰痛（背骨がゆがみ、筋肉には異常な緊張が生じる）
・便秘（大腸は仙骨の前側にあるため、働きが悪くなる）
・冷え性・むくみ（仙骨は血液・リンパ液など、体液の流れのバランスもとっている）
・生理痛・生理不順（仙骨前側には、子宮・卵巣が内包されている）