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新緑の季節は芽吹き時
新緑の季節
芽吹きの時
爽やかで
「気持ちいいな～」
という季節ですが、芽吹き時なんですね。
新しく生まれる、入れ替わる、いらないものが出ていく時です。
ウチのニャンコたちも、毛が生え変わる時期。
部屋が毛だらけで、毎日のお掃除が大変になります(=^・^=)
体から色んな反応が出てくる
私たちの体の中からも、いろんな反応が出てきます。
このような症状で悩まされていませんか？
☐ 肌があれる
☐ 口内炎・口角炎ができやすい
☐ 疲れやすい
☐ 日中眠くなる
☐ 寝ても疲れがとれない
☐ 肩こりがなかなか治らない
☐ 下肢がしびれる
これらは、体が反応して新しいあなたに変わっていく時、と捉えてみてくださいね。
受け入れてあげましょう。
そして、改善させるために、たっぷり睡眠をとり、体が嫌がらない方向でケアをしてあげてください。
ちなみに、私は
鼻や口の周りがカサカサしてきます。
体の声を聴かないと余計にひどくなる
私のカサカサは、放っておくと顔全体が乾燥し、口の中まで荒れてきます。
いつもゴールデンウイークの辺りから出てきます。
初めの頃は、カサカサを取り除きたくて高い洗顔石鹸を使ったり、良いと言われた化粧クリームを試したりしてみました。
が、私に合わなかったようで（ケアのしかたが違っていたようで）、余計にひどくなってしまいました。
しまいには顔に何かをつけると、痒みが増し赤く腫れて大変なことになりました。
毎年同じことを繰り返していました。
外から何かを付けるのではなく、余計なものは付けないことを体は望んでいました。
「体が嫌がっているんだ」
ということが分かるまで、時間がかかりました。
今では、顔がピッとくる違和感をキャッチして
「出そうだぞ！」
と感じた時に、早めのケアを始められるようになりました。
体の反応をキャッチして、自分に合うものを見つける
洗顔石鹸や化粧下地などは、金額ではなく「自分に合っているかどうか」で使うものを選択しましょう。
体が喜んでいるか、いらないよ～と拒否していないか。
あなたの内側に意識を向けて、自分と話しながら選んでいきましょう。
時間がかかってもいいじゃないですか。
少しずつでも確実に前に進んでいます。
心と体を一つにして、あなたらしく過ごすために。
次回はサプリメントのお話をします。
