著書

お陰様で美ストレッチの本が3冊になりました。

美ストレッチ教室・本のプレゼントキャンペーン

 

「50歳から始める介護されない体づくり」食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばす

 

 

美ストレッチ教室・書籍

 

「美ストレッチ」7000人を笑顔に変えたミラクルストレッチ

 

 

美ストレッチ教室・書籍

 

30代、40代からの美ストレッチ&健康食事講座

 

 

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美ストレッチ教室・取材、撮影

60歳以上のクラスに取材・撮影に来てくださいました。
レッスンの様子や内容が良く分かります!

【激しい運動が苦手な20代でも80代でも変われる!?
ウォーキングやストレッチで美ボディへ変身
目指せ美尻!アラサー女子ライターのダイエットレポ】

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