東京ベイ美ストレッチへようこそ

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初めまして。杉山ゆみです。私は20代から『健康な美しい体づくり』のストレッチレッスンを続けています。お受けくださる方は20代~80代と幅広く、体はいくつになってもケアすることで変化し、そして心も軽くなることを、お受け下さった方や自分自身の体から学んできました。

60歳になった今、日々の健康づくりをこのブログを通してお伝えしようと、生徒さんたちの協力を得ながらレッスンの写真や動画に奮闘し、更新しています。

あなたのお役に立てていただけたら嬉しいです。

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