美ストレッチ「レッスン」のご案内(柔軟・体操・ストレッチ)東京

お悩み解消に向けたレッスンを行います。ご年代は問いません。

パーソナルレッスンは『品川港南(東京都港区港南3-9)』で行っております。詳細はご予約後にメールでお伝えいたします。

A「グループレッスン」(外部レッスン)

「健康な体づくり」「腰痛・肩こり改善」「メタボ解消」「歩き方」などの勉強会や研修会、ご夫婦やお友達とご一緒になど、ご希望に合わせてレッスンいたします。(現在、開催しているグループレッスンの募集はありません)

B 「パーソナルレッスン」

定員:1名
時間:60分
日時:都度ご予約

・「どうやったら身体が変わるんだろう?」
・「肩・首のこりを解消したい」
・「膝痛・腰痛を解消したい」
・「冷えやむくみを改善したい」
・「姿勢を綺麗にしたい」

など、あなたのご希望に合わせてレッスンをいたします。

C「パーソナル・ロング」(3回コース)

定員:1名
時間:60分×3回
日時:都度ご予約
※  レッスンをお受けになったことのある方が対象です。

月に一度の60分レッスンを3回お受けいただき、お悩み解消に向けて一緒に歩みます。ご希望により食事アドバイスもいたします。変化のために特別な魔法はありません。食生活や運動を通して生活習慣や思考を変えるきっかけとなりますよう、じっくりあなたご自身と向かい合う時間を作り、たくさんの発見をしていただけたら幸いです。受講中はメールによる質問もお受けいたします。本気で体を変えたい方のお申し込みをお待ちしています。

お申し込みはこちらにどうぞ

持ち物、服装など

動きやすい服装をご用意ください。レッスンは“裸足”でおこないます。

お茶や水などの飲み物、汗ふきタオルなどを各自ご持参くださいませ。