美ストレッチ教室「レッスン内容」のご案内(柔軟・体操・ストレッチ)東京

美ストレッチ「レッスン内容、コース内容」のご案内

管理栄養士と健康運動指導士の資格を持ち、長年実務を経験してきた私だからご提供できる各種特別なレッスンをご提供しております!

外面も内面も美しくなれる「美ストレッチ」や、健康体操などあなたに合わせてレッスンを行います。ご年代は問いません。

  • ボディタッチでのセルフケア
  • 土台の骨盤を柔軟にする
  • 上半身の緊張を抜く
  • 歩き方
  • 横になっての美ストレッチ 等

レッスンスタジオ

個別のレッスンは『品川港南(東京都港区港南3-9)』のスタジオとなります。

地図を表示する

詳しい道順などはご予約後にメールでお伝えしております。

最寄り駅

  • JR品川駅 港南口 徒歩12分
  • JR品川駅 港南口よりバス「品川ふ頭循環」「入国管理局行」
    3つ目『港南4丁目』下車1分
  • 東京モノレール 天王洲アイル駅 徒歩12分

レッスンは全て安心のご予約制!

1回からお気軽にご参加頂けます。あなたと私とのマン・ツー・マンレッスンも承っております。

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問合せ下さいませ!

A「グループレッスン」

グループレッスンは、開催場所が変わります。
こちらででご案内しています。

時間:60分間
レッスン費:1回3,000円(税込み)
割引チケット:5回10,000円(税込み)お得♪

※出張レッスンのご依頼も承っております。お問合せくださいませ。

B 「パーソナルレッスン」

定員:1名
時間:90分間
日時:要ご予約

レッスン費:1回15,000円(税込み)

場所:品川港南スタジオ

・「どうやったら身体が変わるんだろう?」
・「自分に合わせて教えて欲しい」
・「体の動かし方を身に付けたい」
・「こっそり綺麗になりたい」
・「生活習慣をどう変えたらいい?」
・「食生活を含めアドバイスを受けたい」
・「食事制限なしで体型を変えたい」
・「体質を変えていきたい」

など、ご希望に合わせたレッスンをいたします。

C「トータル美ストレッチ」コース

定員:1名
時間:180分(3時間)
日時:都度ご予約

レッスン費:50,000円(税込み)
場所:品川港南スタジオ

立ち姿、歩き方
体を整えるストレッチなど
順を追って
全てを学びます。

体への
気付きと発見のある
3時間のレッスンです。

体を見つめ直し
ご自身で整えることを
身に付けましょう。

テキストとして使用する
著書『美ストレッチ』を
プレゼントいたします。

ご自身だけでなく身近な人への健康
にも役立てていただけます。

持ち物、服装など

動きやすい服装をご用意ください。お着替えスペースがございます。各種レッスンは“裸足”でおこないますので、スニーカー等は不要です。

お茶や水などの飲み物、汗ふきタオルなどを各自ご持参くださいませ。