【東京ベイ美ストレッチ】硬い体を柔軟に日々の健康づくりにお役立てください
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体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
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うつ伏せでほぐす骨盤の周りと股関節のストレッチ
2020年6月25日
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硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
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お正月に食べ過ぎたら胃をゆるめるストレッチを
2019年12月29日
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柔軟な股関節はケガを予防し体を軽くしてくれます!
2017年10月16日
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リンパ液を流して軽い足腰!そけい部や股関節をほぐそう
2016年10月5日
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2016年9月11日
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管理栄養士・健康運動指導士
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日々の健康づくりをこのブログを通してお伝えしようと、写真や動画に奮闘し更新中! 続けることが面倒だわ、という方でも動かしたくなっちゃうストレッチをご紹介します。そして、時々栄養の話も出てきます。
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