【東京ベイ美ストレッチ】硬い体を柔軟に日々の健康づくりにお役立てください
プロフィール
著書
お問い合わせ
体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
― TAG ―
腕伸ばし
運営者
動画
【動画】腕伸ばしで肩こり解消!
2020年5月21日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
美ストレッチブログ
コリコリだった肩がほぐれて楽になる、タオルを使った腕伸ばし①
2020年5月11日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
ととさんのストレッチルンルン
89歳ととさんのストレッチルンル⑭
2020年4月23日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
美ストレッチブログ
肩こり解消は手首と指先から動かそう!腕が真っすぐに伸びるかな
2020年4月13日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
ストレッチ
続けるほど若返る痛みのない体・⑫腕はこうして上げると燃える体になる
2019年11月25日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
ストレッチ
続けるほど若返る痛みのない体・⑪ 腕は体の中から伸ばすと締まる
2019年11月23日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
ストレッチ
続けるほど若返る痛みのない体・①首肩こりが消えるストレッチはこれ
2019年9月12日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
管理栄養士・健康運動指導士
東京ベイ美ストレッチ
日々の健康づくりをこのブログを通してお伝えしようと、写真や動画に奮闘し更新中! 続けることが面倒だわ、という方でも動かしたくなっちゃうストレッチをご紹介します。そして、時々栄養の話も出てきます。
最近の投稿
日本の文化~五節句~9月9日 重陽(ちょうよう)菊の節句 菊酒 被綿 後の雛
ソイミート、ゼロミートのチーズハンバーグ
キラキラ宝石のようなちらし寿司
久し振りに食べたあんがたっぷりの鯛焼き
靴の中で指が縮こまっていませんか?足の指をストレッチしよう!
人気記事ランキング
1
気になるポッコリお腹 タイプを知れば簡単に痩せられる①へそより上がポッコリ
2701
view
2
足の裏に違和感、スポンジを踏んでいるような石があるような
1780
view
3
お問い合わせ
1751
view
4
固まった骨盤をうつ伏せでほぐす!股関節ストレッチ
816
view
5
寝る前にゴロゴロ、腰痛改善と骨盤のゆがみにこのポーズ
749
view
カテゴリー
ととさんのストレッチルンルン
ストレッチ
ダイエット相談あれこれ
レッスン情報・お知らせ
動画
医食同源
日常のこと
続けるほど若返る痛みのない体
美ストレッチブログ
老いは体の変化からやってくる
食と栄養
骨盤
HOME
腕伸ばし