【東京ベイ美ストレッチ】硬い体を柔軟に日々の健康づくりにお役立てください
プロフィール
著書
お問い合わせ
体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
― TAG ―
骨盤ストレッチ
運営者
美ストレッチブログ
起きた時、足腰が痛くて辛いときはこんな骨盤ストレッチを
2020年9月1日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
動画
【動画】飛んでけ更年期障害!足腰が軽くなる感動のひざ倒しストレッチ
2019年10月5日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
動画
【動画】たった2分で足がふわっと軽くなる!膝をかかえて離す簡単ストレッチ
2019年9月9日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
動画
【動画】骨盤は固まっていないかな?痛い硬い骨盤の動きをスムーズに③
2019年6月29日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
動画
【動画】骨盤は固まっていないかな?痛い硬い骨盤の動きをスムーズに②
2019年6月27日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
動画
【動画】骨盤は固まっていないかな?痛い硬い骨盤の動きをスムーズに①
2019年6月23日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
美ストレッチブログ
仙台でレッスン
2017年11月27日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
美ストレッチブログ
腰や背中がこっている方にお勧めのストレッチ
2017年3月15日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
美ストレッチブログ
ここを伸ばすと下半身スッキリ、ヒップがアップする!
2016年12月17日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
美ストレッチブログ
ヒップや足がスッキリ軽くなる仰向けエクササイズ
2016年11月27日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
美ストレッチブログ
十数年ぶりに会った彼女が老けてしまって驚きました!
2016年11月13日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
美ストレッチブログ
男性でも綺麗に足が伸ばせるようになる!骨盤が整う開脚法
2016年10月9日
運営者
硬い痛い体をほぐしてゆがみをなくす簡単ストレッチとボディケア、そして食と栄養
管理栄養士・健康運動指導士
東京ベイ美ストレッチ
日々の健康づくりをこのブログを通してお伝えしようと、写真や動画に奮闘し更新中! 続けることが面倒だわ、という方でも動かしたくなっちゃうストレッチをご紹介します。そして、時々栄養の話も出てきます。
最近の投稿
日本の文化~五節句~9月9日 重陽(ちょうよう)菊の節句 菊酒 被綿 後の雛
ソイミート、ゼロミートのチーズハンバーグ
キラキラ宝石のようなちらし寿司
久し振りに食べたあんがたっぷりの鯛焼き
靴の中で指が縮こまっていませんか?足の指をストレッチしよう!
人気記事ランキング
1
気になるポッコリお腹 タイプを知れば簡単に痩せられる①へそより上がポッコリ
2557
view
2
足の裏に違和感、スポンジを踏んでいるような石があるような
1684
view
3
お問い合わせ
1619
view
4
固まった骨盤をうつ伏せでほぐす!股関節ストレッチ
772
view
5
寝る前にゴロゴロ、腰痛改善と骨盤のゆがみにこのポーズ
725
view
カテゴリー
ととさんのストレッチルンルン
ストレッチ
ダイエット相談あれこれ
レッスン情報・お知らせ
動画
医食同源
日常のこと
続けるほど若返る痛みのない体
美ストレッチブログ
老いは体の変化からやってくる
食と栄養
骨盤
HOME
骨盤ストレッチ