肩の力を抜くのがわかった!

美ストレッチ杉山ゆみ・お客様の声・評判・評価
内容:グループレッスン
お悩み:肩こり
性別:女性
年代:20代
職業:保健師
地域:横浜
満足度:★★★★★

初めて受けた時は肩こりがひどく、力を抜くという意味がわかりませんでした。
お腹をキュッと締め、肩甲骨の動かし方をアドバイスしてもらうと
力がスーッと抜けたのがわかり、気持ちよくなりました。
肩こりがなくなったのが本当に嬉しくて、毎日笑顔でいられます!

 

お客様の声のカテゴリー: 20代, パーソナルレッスン, 女性.

宜しければシェアして下さい!

関連情報

月に1~2回のマッサージ通いがなくなりました
月に1~2回のマッサージ通いがなくなりました

ガチガチに固まっていた肩や背中がほぐれて楽になりました。 自分でも自然に体を動かすようになって、体が軽いです。 お友達も増えて、気分転換の場になっています。

体がポカポカ!緊張した体がゆるむとこんなに暖かくなるんですね
体がポカポカ!緊張した体がゆるむとこんなに暖かくなるんですね

仕事と子育てに追われ 体中がカチコチでしたが それにも気づかないほど 多忙な毎日でした。 でも、いつも お腹や足のつけ根が冷えていて 気になっていました。 レッスンでは 奥の方の筋肉が動いてきて 体が固まっていたことを …

痛いけど気持ちが良かった~!
痛いけど気持ちが良かった~!

昔は柔軟だった体が こんなに縮んでしまったのか と改めて驚きました。 ストレッチの大切さを 再認識しました。 筋肉が固まっていて痛い所は ゆっくりと呼吸を添えて繰り返しました。 最後は気持ちが良くなって 体が軽くなりまし …

硬かった腰の周りがほぐれていくのが感じられました
硬かった腰の周りがほぐれていくのが感じられました

レッスンでは腰回りの硬い部分が ゆっくりとほぐれるのが感じられました。 最後のリラクゼーションでは 体が軽く、体の奥がジーンとしていて とても気持ちが良かったです。

レッスンの翌日にゴルフに行くと飛び方が違います!
レッスンの翌日にゴルフに行くと飛び方が違います!

レッスンを受けると体が楽になっていくのがわかります。 特に腰はこわばりが消えていくのが実感できます。 骨盤が整って、いつもより10ヤード以上伸びるのが実感できます。  

ストレッチの正しいやり方がわかりました
ストレッチの正しいやり方がわかりました

体のため、健康のために スポーツを続けています。 効果的なストレッチの方法を教えてもらえ 何度も「もっと伸びる」感覚が得られました。 とても勉強になりました。

体が伸びるのはもちろん、リラックスできて気持ちよかった
体が伸びるのはもちろん、リラックスできて気持ちよかった

レッスンを終えて、身体がとてもリラックスしていました。 本当に気持ちが良かったです。 気分転換になりそうです。 冷え性や、体のゆがみ改善を目指したいです。

体が硬く、故障してしまうので心配でした
体が硬く、故障してしまうので心配でした

趣味でストリートダンスを習っています。 体が硬く ケガをしてしまうことが多いので 柔軟にしたくて参加しました。 体が伸びて軽くなりました! しばらく通おうと思います。

みぞおちがゆるみ、背中の中心がほぐれてきました
みぞおちがゆるみ、背中の中心がほぐれてきました

背中の中心が硬く息苦しくなることもありましたが、ストレッチでこの部分が動いてきました。本当に動かしたい部分が伸ばせるようになって体が軽くなりました。

年をとって体が変わると思わなかった
年をとって体が変わると思わなかった

背中が伸びてウエストが細くなり、若々しいと言われました 腕が真っ直ぐに上がるようになり 背中が伸びてきました。 外出も疲れません! 体はいくつになっても変わるという ゆみ先生の言葉を実感しています。