痛いけど気持ちが良かった~!

美ストレッチ教室・骨盤ほぐし
内容:グループレッスン
お悩み:筋肉のゆるめ方を学びたい
性別:女性
年代:40代

昔は柔軟だった体が

こんなに縮んでしまったのか
と改めて驚きました。

ストレッチの大切さを
再認識しました。

筋肉が固まっていて痛い所は
ゆっくりと呼吸を添えて繰り返しました。

最後は気持ちが良くなって
体が軽くなりました!

お客様の声のカテゴリー: 40代, グループレッスン, 女性.

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冷え性が改善されポカポカで心も身体も気持ちいいです!
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かなりの冷え性でしたが良くなりました。 心身共にスッキリして気持ちがいいです。 身体が柔らかくなるにつれ、心も柔軟になり生き易くなりました。 どんどん変わっていけます!

体が目覚めた感じです。気持ちも気分も良かったです!
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お友達の紹介で参加しました。 レッスンはとても気持ちがよく 硬い体がじんわりとほぐれていきました。 気分が良くなり、身体が目覚めた感覚です。

伸ばし方のポイントが理解できました!
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体が硬く 冬は寒くて縮こまってしまうので ケガ防止のために 柔軟にしたかったので受講しました。 今までは どうやって伸ばしたらよいかが わからずにむやみに伸ばしていましたが 伸ばし方のポイントが良くわかり 本当によかった …

体も心も軽くなりました!
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体の動かし方を知ることができました。 体も心も軽くなりました!

月に1~2回のマッサージ通いがなくなりました
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ガチガチに固まっていた肩や背中がほぐれて楽になりました。 自分でも自然に体を動かすようになって、体が軽いです。 お友達も増えて、気分転換の場になっています。

体が伸びるのはもちろん、リラックスできて気持ちよかった
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レッスンを終えて、身体がとてもリラックスしていました。 本当に気持ちが良かったです。 気分転換になりそうです。 冷え性や、体のゆがみ改善を目指したいです。

レッスンの翌日にゴルフに行くと飛び方が違います!
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レッスンを受けると体が楽になっていくのがわかります。 特に腰はこわばりが消えていくのが実感できます。 骨盤が整って、いつもより10ヤード以上伸びるのが実感できます。  

年をとって体が変わると思わなかった
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背中が伸びてウエストが細くなり、若々しいと言われました 腕が真っ直ぐに上がるようになり 背中が伸びてきました。 外出も疲れません! 体はいくつになっても変わるという ゆみ先生の言葉を実感しています。  

和やかな雰囲気で初めてでも参加しやすかったです
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体調を崩し、改善したく参加しました。 思っていたより先生はもちろん 生徒さんたちも皆さん和やかで 溶け込んでいけました。

ダンスもやってみたい!
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仕事で硬くなった首や肩をほぐせて、本当に心地よい時間です。 体が元気になり、内面から丈夫になっている気がします。 時々、ゆみ先生が踊るので、今度は一緒にやってみたいです。