痛いけど気持ちが良かった~!

美ストレッチ教室・骨盤ほぐし
内容:グループレッスン
お悩み:筋肉のゆるめ方を学びたい
性別:女性
年代:40代

昔は柔軟だった体が

こんなに縮んでしまったのか
と改めて驚きました。

ストレッチの大切さを
再認識しました。

筋肉が固まっていて痛い所は
ゆっくりと呼吸を添えて繰り返しました。

最後は気持ちが良くなって
体が軽くなりました!

お客様の声のカテゴリー: 40代, グループレッスン, 女性.

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