伸ばし方のポイントが理解できました!

美ストレッチ教室・開脚
内容:パーソナルレッスン
お悩み:体を柔軟にしたい
性別:女性
年代:30代

体が硬く
冬は寒くて縮こまってしまうので

ケガ防止のために
柔軟にしたかったので受講しました。

今までは

どうやって伸ばしたらよいかが
わからずにむやみに伸ばしていましたが

伸ばし方のポイントが良くわかり
本当によかったです!

お客様の声のカテゴリー: 30代, パーソナルレッスン, 女性.

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年をとって体が変わると思わなかった
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背中が伸びてウエストが細くなり、若々しいと言われました 腕が真っ直ぐに上がるようになり 背中が伸びてきました。 外出も疲れません! 体はいくつになっても変わるという ゆみ先生の言葉を実感しています。  

月に1~2回のマッサージ通いがなくなりました
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ガチガチに固まっていた肩や背中がほぐれて楽になりました。 自分でも自然に体を動かすようになって、体が軽いです。 お友達も増えて、気分転換の場になっています。

体も心も軽くなりました!
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体の動かし方を知ることができました。 体も心も軽くなりました!

レッスンの翌日にゴルフに行くと飛び方が違います!
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レッスンを受けると体が楽になっていくのがわかります。 特に腰はこわばりが消えていくのが実感できます。 骨盤が整って、いつもより10ヤード以上伸びるのが実感できます。  

体が伸びるのはもちろん、リラックスできて気持ちよかった
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レッスンを終えて、身体がとてもリラックスしていました。 本当に気持ちが良かったです。 気分転換になりそうです。 冷え性や、体のゆがみ改善を目指したいです。

体が硬く、故障してしまうので心配でした
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趣味でストリートダンスを習っています。 体が硬く ケガをしてしまうことが多いので 柔軟にしたくて参加しました。 体が伸びて軽くなりました! しばらく通おうと思います。

和やかな雰囲気で初めてでも参加しやすかったです
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体調を崩し、改善したく参加しました。 思っていたより先生はもちろん 生徒さんたちも皆さん和やかで 溶け込んでいけました。

体がポカポカ!緊張した体がゆるむとこんなに暖かくなるんですね
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仕事と子育てに追われ 体中がカチコチでしたが それにも気づかないほど 多忙な毎日でした。 でも、いつも お腹や足のつけ根が冷えていて 気になっていました。 レッスンでは 奥の方の筋肉が動いてきて 体が固まっていたことを …

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初めて受けた時は肩こりがひどく、力を抜くという意味がわかりませんでした。 お腹をキュッと締め、肩甲骨の動かし方をアドバイスしてもらうと 力がスーッと抜けたのがわかり、気持ちよくなりました。 肩こりがなくなったのが本当に嬉 …

ストレッチの正しいやり方がわかりました
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体のため、健康のために スポーツを続けています。 効果的なストレッチの方法を教えてもらえ 何度も「もっと伸びる」感覚が得られました。 とても勉強になりました。