伸ばし方のポイントが理解できました!

美ストレッチ教室・開脚
内容:パーソナルレッスン
お悩み:体を柔軟にしたい
性別:女性
年代:30代

体が硬く
冬は寒くて縮こまってしまうので

ケガ防止のために
柔軟にしたかったので受講しました。

今までは

どうやって伸ばしたらよいかが
わからずにむやみに伸ばしていましたが

伸ばし方のポイントが良くわかり
本当によかったです!

お客様の声のカテゴリー: 30代, パーソナルレッスン, 女性.

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体も心も軽くなりました!
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体が目覚めた感じです。気持ちも気分も良かったです!
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お友達の紹介で参加しました。 レッスンはとても気持ちがよく 硬い体がじんわりとほぐれていきました。 気分が良くなり、身体が目覚めた感覚です。

月に1~2回のマッサージ通いがなくなりました
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ガチガチに固まっていた肩や背中がほぐれて楽になりました。 自分でも自然に体を動かすようになって、体が軽いです。 お友達も増えて、気分転換の場になっています。

腰から足にかけての痛みがなくなりました
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腕を大きく上げたり、ウォーキングをしたあとの ストレッチは本当に心地よい気分です。 長年辛かった腰から足にかけての痛みがなくなりました。

硬かった腰の周りがほぐれていくのが感じられました
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レッスンでは腰回りの硬い部分が ゆっくりとほぐれるのが感じられました。 最後のリラクゼーションでは 体が軽く、体の奥がジーンとしていて とても気持ちが良かったです。

伸ばし方のポイントが理解できました!
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ストレッチの正しいやり方がわかりました
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体のため、健康のために スポーツを続けています。 効果的なストレッチの方法を教えてもらえ 何度も「もっと伸びる」感覚が得られました。 とても勉強になりました。