ストレッチは無理に伸ばすのではないことがわかりました

美ストレッチ教室・お客様の声
内容:グループレッスン
お悩み:硬い体
性別:女性
年代:60代
職業:主婦

体が硬いので
柔軟になりたいと思い
参加しました。

ストレッチは無理に
伸ばすのではないことが
わかりました。

呼吸に合わせて
ゆっくりと動かし

固まった部分に
意識を集中させて
ほぐすことを繰り返すレッスンは

本当に気持ちよく
体が楽になりました。

お客様の声のカテゴリー: 60代.

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