体がポカポカ!緊張した体がゆるむとこんなに暖かくなるんですね

美ストレッチ教室・お客様の声
内容:パーソナルレッスン
お悩み:体が冷える
性別:女性
年代:30代
職業:看護師

仕事と子育てに追われ
体中がカチコチでしたが

それにも気づかないほど
多忙な毎日でした。

でも、いつも
お腹や足のつけ根が冷えていて
気になっていました。

レッスンでは
奥の方の筋肉が動いてきて

体が固まっていたことを
改めて実感しました。

終わったときには
全身がポカポカで

本当に気持ちが良かったです。

家で続ける方法も覚えました。
ありがとうございます!

お客様の声のカテゴリー: 30代, パーソナルレッスン, 女性.

宜しければシェアして下さい!

関連情報

久し振りにぐっすり眠れました
久し振りにぐっすり眠れました

体がとても緊張していたことがわかりました。 ゆったりとしたストレッチを繰り返すごとに じんわりとほぐれていくのがわかりました。 レッスン終了後はとても眠くなりました。 いつもは布団に入っても 眠りにつくことが困難でしたが …

ストレッチは無理に伸ばすのではないことがわかりました
ストレッチは無理に伸ばすのではないことがわかりました

体が硬いので 柔軟になりたいと思い 参加しました。 ストレッチは無理に 伸ばすのではないことが わかりました。 呼吸に合わせて ゆっくりと動かし 固まった部分に 意識を集中させて ほぐすことを繰り返すレッスンは 本当に気 …

体がポカポカ!緊張した体がゆるむとこんなに暖かくなるんですね
体がポカポカ!緊張した体がゆるむとこんなに暖かくなるんですね

仕事と子育てに追われ 体中がカチコチでしたが それにも気づかないほど 多忙な毎日でした。 でも、いつも お腹や足のつけ根が冷えていて 気になっていました。 レッスンでは 奥の方の筋肉が動いてきて 体が固まっていたことを …

体が目覚めた感じです。気持ちも気分も良かったです!
体が目覚めた感じです。気持ちも気分も良かったです!

お友達の紹介で参加しました。 レッスンはとても気持ちがよく 硬い体がじんわりとほぐれていきました。 気分が良くなり、身体が目覚めた感覚です。

体が伸びるのはもちろん、リラックスできて気持ちよかった
体が伸びるのはもちろん、リラックスできて気持ちよかった

レッスンを終えて、身体がとてもリラックスしていました。 本当に気持ちが良かったです。 気分転換になりそうです。 冷え性や、体のゆがみ改善を目指したいです。

年をとって体が変わると思わなかった
年をとって体が変わると思わなかった

背中が伸びてウエストが細くなり、若々しいと言われました 腕が真っ直ぐに上がるようになり 背中が伸びてきました。 外出も疲れません! 体はいくつになっても変わるという ゆみ先生の言葉を実感しています。  

背中が伸びてスッキリ!毎日の姿勢に気を付けます
背中が伸びてスッキリ!毎日の姿勢に気を付けます

股関節が硬く あぐらをうまく かくことができません。 痛みはありませんが 正座もキツイです。 慢性的な肩こりで お腹周りも 気になっています。 レッスンでは 細かなストレッチの他 立ち方や歩き方を 何度もおこない 体を引 …

ダンスもやってみたい!
ダンスもやってみたい!

仕事で硬くなった首や肩をほぐせて、本当に心地よい時間です。 体が元気になり、内面から丈夫になっている気がします。 時々、ゆみ先生が踊るので、今度は一緒にやってみたいです。

体も心も軽くなりました!
体も心も軽くなりました!

体の動かし方を知ることができました。 体も心も軽くなりました!

硬かった腰の周りがほぐれていくのが感じられました
硬かった腰の周りがほぐれていくのが感じられました

レッスンでは腰回りの硬い部分が ゆっくりとほぐれるのが感じられました。 最後のリラクゼーションでは 体が軽く、体の奥がジーンとしていて とても気持ちが良かったです。