腰から足にかけての痛みがなくなりました

美ストレッチ教室・お客様の声
内容:グループレッスン
お悩み:腰痛
性別:女性
年代:60代

腕を大きく上げたり、ウォーキングをしたあとの

ストレッチは本当に心地よい気分です。

長年辛かった腰から足にかけての痛みがなくなりました。

お客様の声のカテゴリー: 60代, グループレッスン, 女性.

宜しければシェアして下さい。

関連情報

冷え性が改善されポカポカで心も身体も気持ちいいです!
冷え性が改善されポカポカで心も身体も気持ちいいです!

かなりの冷え性でしたが良くなりました。 心身共にスッキリして気持ちがいいです。 身体が柔らかくなるにつれ、心も柔軟になり生き易くなりました。 どんどん変わっていけます!

体が硬く、故障してしまうので心配でした
体が硬く、故障してしまうので心配でした

趣味でストリートダンスを習っています。 体が硬く ケガをしてしまうことが多いので 柔軟にしたくて参加しました。 体が伸びて軽くなりました! しばらく通おうと思います。

ストレッチの正しいやり方がわかりました
ストレッチの正しいやり方がわかりました

体のため、健康のために スポーツを続けています。 効果的なストレッチの方法を教えてもらえ 何度も「もっと伸びる」感覚が得られました。 とても勉強になりました。

痛いけど気持ちが良かった~!
痛いけど気持ちが良かった~!

昔は柔軟だった体が こんなに縮んでしまったのか と改めて驚きました。 ストレッチの大切さを 再認識しました。 筋肉が固まっていて痛い所は ゆっくりと呼吸を添えて繰り返しました。 最後は気持ちが良くなって 体が軽くなりまし …

背中が伸びてスッキリ!毎日の姿勢に気を付けます
背中が伸びてスッキリ!毎日の姿勢に気を付けます

股関節が硬く あぐらをうまく かくことができません。 痛みはありませんが 正座もキツイです。 慢性的な肩こりで お腹周りも 気になっています。 レッスンでは 細かなストレッチの他 立ち方や歩き方を 何度もおこない 体を引 …

硬かった腰の周りがほぐれていくのが感じられました
硬かった腰の周りがほぐれていくのが感じられました

レッスンでは腰回りの硬い部分が ゆっくりとほぐれるのが感じられました。 最後のリラクゼーションでは 体が軽く、体の奥がジーンとしていて とても気持ちが良かったです。

年をとって体が変わると思わなかった
年をとって体が変わると思わなかった

背中が伸びてウエストが細くなり、若々しいと言われました 腕が真っ直ぐに上がるようになり 背中が伸びてきました。 外出も疲れません! 体はいくつになっても変わるという ゆみ先生の言葉を実感しています。  

体がポカポカ!緊張した体がゆるむとこんなに暖かくなるんですね
体がポカポカ!緊張した体がゆるむとこんなに暖かくなるんですね

仕事と子育てに追われ 体中がカチコチでしたが それにも気づかないほど 多忙な毎日でした。 でも、いつも お腹や足のつけ根が冷えていて 気になっていました。 レッスンでは 奥の方の筋肉が動いてきて 体が固まっていたことを …

体が目覚めた感じです。気持ちも気分も良かったです!
体が目覚めた感じです。気持ちも気分も良かったです!

お友達の紹介で参加しました。 レッスンはとても気持ちがよく 硬い体がじんわりとほぐれていきました。 気分が良くなり、身体が目覚めた感覚です。

みぞおちがゆるみ、背中の中心がほぐれてきました
みぞおちがゆるみ、背中の中心がほぐれてきました

背中の中心が硬く息苦しくなることもありましたが、ストレッチでこの部分が動いてきました。本当に動かしたい部分が伸ばせるようになって体が軽くなりました。