みぞおちがゆるみ、背中の中心がほぐれてきました

美ストレッチ教室・前屈 
内容:グループレッスン
お悩み:背中のコリ
性別:女性
年代:30代

背中の中心が硬く息苦しくなることもありましたが、ストレッチでこの部分が動いてきました。本当に動かしたい部分が伸ばせるようになって体が軽くなりました。

お客様の声のカテゴリー: 30代, グループレッスン, 女性.

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みぞおちがゆるみ、背中の中心がほぐれてきました
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背中の中心が硬く息苦しくなることもありましたが、ストレッチでこの部分が動いてきました。本当に動かしたい部分が伸ばせるようになって体が軽くなりました。

体も心も軽くなりました!
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体の動かし方を知ることができました。 体も心も軽くなりました!

和やかな雰囲気で初めてでも参加しやすかったです
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年をとって体が変わると思わなかった
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背中が伸びてウエストが細くなり、若々しいと言われました 腕が真っ直ぐに上がるようになり 背中が伸びてきました。 外出も疲れません! 体はいくつになっても変わるという ゆみ先生の言葉を実感しています。  

痛いけど気持ちが良かった~!
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昔は柔軟だった体が こんなに縮んでしまったのか と改めて驚きました。 ストレッチの大切さを 再認識しました。 筋肉が固まっていて痛い所は ゆっくりと呼吸を添えて繰り返しました。 最後は気持ちが良くなって 体が軽くなりまし …

伸ばし方のポイントが理解できました!
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体が硬く 冬は寒くて縮こまってしまうので ケガ防止のために 柔軟にしたかったので受講しました。 今までは どうやって伸ばしたらよいかが わからずにむやみに伸ばしていましたが 伸ばし方のポイントが良くわかり 本当によかった …

体が伸びるのはもちろん、リラックスできて気持ちよかった
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レッスンを終えて、身体がとてもリラックスしていました。 本当に気持ちが良かったです。 気分転換になりそうです。 冷え性や、体のゆがみ改善を目指したいです。

月に1~2回のマッサージ通いがなくなりました
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腰から足にかけての痛みがなくなりました
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腕を大きく上げたり、ウォーキングをしたあとの ストレッチは本当に心地よい気分です。 長年辛かった腰から足にかけての痛みがなくなりました。

冷え性が改善されポカポカで心も身体も気持ちいいです!
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