みぞおちがゆるみ、背中の中心がほぐれてきました

美ストレッチ教室・前屈 
内容:グループレッスン
お悩み:背中のコリ
性別:女性
年代:30代

背中の中心が硬く息苦しくなることもありましたが、ストレッチでこの部分が動いてきました。本当に動かしたい部分が伸ばせるようになって体が軽くなりました。

お客様の声のカテゴリー: 30代, グループレッスン, 女性.

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硬かった腰の周りがほぐれていくのが感じられました
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レッスンでは腰回りの硬い部分が ゆっくりとほぐれるのが感じられました。 最後のリラクゼーションでは 体が軽く、体の奥がジーンとしていて とても気持ちが良かったです。

体が伸びるのはもちろん、リラックスできて気持ちよかった
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レッスンを終えて、身体がとてもリラックスしていました。 本当に気持ちが良かったです。 気分転換になりそうです。 冷え性や、体のゆがみ改善を目指したいです。

伸ばし方のポイントが理解できました!
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体が硬く 冬は寒くて縮こまってしまうので ケガ防止のために 柔軟にしたかったので受講しました。 今までは どうやって伸ばしたらよいかが わからずにむやみに伸ばしていましたが 伸ばし方のポイントが良くわかり 本当によかった …

年をとって体が変わると思わなかった
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背中が伸びてウエストが細くなり、若々しいと言われました 腕が真っ直ぐに上がるようになり 背中が伸びてきました。 外出も疲れません! 体はいくつになっても変わるという ゆみ先生の言葉を実感しています。  

和やかな雰囲気で初めてでも参加しやすかったです
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体調を崩し、改善したく参加しました。 思っていたより先生はもちろん 生徒さんたちも皆さん和やかで 溶け込んでいけました。

体も心も軽くなりました!
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体の動かし方を知ることができました。 体も心も軽くなりました!

ダンスもやってみたい!
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仕事で硬くなった首や肩をほぐせて、本当に心地よい時間です。 体が元気になり、内面から丈夫になっている気がします。 時々、ゆみ先生が踊るので、今度は一緒にやってみたいです。

ストレッチの正しいやり方がわかりました
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体のため、健康のために スポーツを続けています。 効果的なストレッチの方法を教えてもらえ 何度も「もっと伸びる」感覚が得られました。 とても勉強になりました。

月に1~2回のマッサージ通いがなくなりました
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ガチガチに固まっていた肩や背中がほぐれて楽になりました。 自分でも自然に体を動かすようになって、体が軽いです。 お友達も増えて、気分転換の場になっています。

レッスンの翌日にゴルフに行くと飛び方が違います!
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レッスンを受けると体が楽になっていくのがわかります。 特に腰はこわばりが消えていくのが実感できます。 骨盤が整って、いつもより10ヤード以上伸びるのが実感できます。